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阴道清洁小呵护
2022-09-27

你是否知道我们每个人的饮食习惯和精神压力,对阴道内的健康环境都会有重要的影响?

只有确保阴道内的微酸性环境,才能确保阴道的健康,而清洁是首先应该做到的,以下六点是你要记住的。

1.良好的卫生习惯

●外阴有许多汗腺,穿上棉质的内裤可以让汗气湿气容易散发,以保持阴部的舒适清爽。

●按经血流量的多少来选用卫生巾和卫生棉条,要记住卫生巾需及时更换,最长不能超过8小时,时间过长细菌就有可能滋生。此外,还要避免使用带有香味的卫生巾或含香料的肥皂。

●每天用性质温和的肥皂清洗外阴和肛门。擦拭的方向要由前向后,以免将细菌带入阴道。

●切勿用水灌洗阴道,因为这样做不单把有益的细菌冲洗掉,也容易把有害的细菌带进阴道更深处。

2.自我观察

阴道内的分泌物是正常的,只要分泌量不多,颜色不混浊,属于白色或是微黄色,没有异味,你就无需担心。排卵期前,有黏滑的分泌物也是正常的。蜜色情人www.7she.com

3.增强免疫能力

当身体疲累或是精神受到压力时,身体很容易受到细菌的感染。既然压力避免不了,那就要增强免疫能力,适量地运动、充足的睡眠、多进食蔬果、谷类、蛋白质和不饱和脂肪,对身体都会有帮助。还要少进食糖分,因为高糖分食物会令体内的酵母菌量增加。

4.留意药物反应

服食抗生素有可能引发阴道炎,因为抗生素会把好与坏的细菌统统杀掉,让阴道内的酵母菌增加。有时医生会在完结一个抗生素疗程后,建议你服用另一种药物,以恢复体内的“生态”平衡。

5.性交影响阴道环境

新婚或转换性伴侣的初期,比较容易患上阴道炎,因为你的身体要适应男方带来的细菌;此外,精液也会改变阴道的酸碱度,所以,使用避孕套或涂用水质的润滑剂可避免身体不适。

6.不要自己做医生

如果有任何不适,千万不要在药房胡乱购买抗菌药,看一次医生,检验之后对症下药才是上策。

(责任编辑:zxwq)